تمرّن مع الأصدقاء.

مهمتنا جعل اللياقة البدنية بديهية وممتعة واجتماعية.

يستخدمه المشغولون والطموحون

لماذا أنشأت Trainmate

في عام 2017، انضممت إلى عالم الشركات، وسرعان ما أدركت مدى صعوبة الحفاظ على لياقتي البدنية مع جدول عمل مزدحم.

كنت أتحمّس لمدة أسبوعين، ثم أتوقف وأبدأ من جديد.

كان تتبّع اللياقة يبدو كعمل روتيني، وعندما تزداد الأمور ضغطاً، لم يكن هناك ما يبقيني ملتزماً.

عندها أدركت: إذا أردت تحقيق تقدّم حقيقي، أحتاج إلى نظام يبقيني على المسار الصحيح مهما كانت الحياة مشغولة.

لم أجد واحداً، فبنيت Trainmate من أجل:

الالتزام مع المجتمع

أفضل طريقة للاستمرار هي المساءلة الاجتماعية، لكن لم يكن هناك مكان لتتبّع التمارين مع الأصدقاء بطريقة ممتعة. حتى الآن.

تبسيط تتبّع اللياقة

معظم التطبيقات أعطتني ١٠,٠٠٠ مقياس لا أحتاجها. كل ما أحتاجه هو تتبّع الأساسيات الثلاثة: الخطوات، التمارين، والتغذية.

جعل الأكل الصحي سهلاً

كنت أعلم أنه بدون تغذية سليمة لن أحقق الكثير. لكن تتبّع الطعام كان يشبه وظيفة بدوام كامل. احتجت طريقة أسهل يمكنني الالتزام بها.

كيف تستخدم Trainmate؟

لماذا يحبوننا

حقّق هدفك أسرع وابقَ أكثر التزاماً من أي وقت مضى.

Alex, Barcelona

After losing 30 kgs, I never imagined tracking can be this easy and fun

Aakanksha, London

It's allowed me to build great fitness habits after my weight loss journey

Rawan, Paris

I fixed my relationship with food and saw amazing mental and physical changes along the way

Yahya, Dubai

I'm finally able to stick to nutrition tracking, I've broken through a plateau I've been on for years.

Tatiana, Beirut

I tried everything before, all the diets, all the tricks, nothing worked, until Trainmate

Olga, Dubai

I've never been this motivated, it makes staying consistent so easy!

الأسئلة الشائعة

كل ما تحتاج معرفته عن المنتج والفوترة.

Trainmate هو تطبيق مدرّب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي يُنشئ خطط تمارين وتغذية مخصصة بناءً على أهدافك ومستوى لياقتك والمعدات المتاحة. يجمع بين التتبّع الذكي والمساءلة الاجتماعية ومجتمع داعم لمساعدتك على الاستمرار.

نعم! يقدّم Trainmate خطة مجانية تمنحك الوصول إلى الميزات الأساسية بما في ذلك تتبّع التمارين الأساسي والوصول إلى المجتمع. يمكنك الترقية إلى الخطة المميزة في أي وقت لفتح تتبّع الوجبات بالذكاء الاصطناعي وتخصيص التمارين المتقدم والمزيد.

الاشتراك المميز في Trainmate متاح كاشتراك شهري أو سنوي. الخطة السنوية توفّر توفيراً كبيراً مقارنة بالفوترة الشهرية. قم بزيارة التطبيق للاطلاع على الأسعار الحالية في منطقتك.

Trainmate مصمّم لجميع أهداف اللياقة. سواء كنت تريد خسارة الدهون أو بناء العضلات أو تحسين التحمّل أو البقاء نشيطاً، يتكيّف الذكاء الاصطناعي مع هدفك المحدد ويُعدّل خطتك مع تقدّمك.

بالتأكيد. Trainmate مصمّم ليكون سهل الاستخدام للمبتدئين. أثناء الإعداد، تختار مستوى لياقتك ويُنشئ التطبيق خطة تبدأ بالشدة المناسبة لك، وتزداد تدريجياً مع بناء القوة والتحمّل.

نعم. عند إعداد ملفك الغذائي، يمكنك تحديد تفضيلاتك وقيودك الغذائية — مثل نباتي، خالٍ من الغلوتين، أو خالٍ من منتجات الألبان — وسيُخصّص Trainmate اقتراحات الوجبات وفقاً لذلك.

يتتبّع Trainmate تمارينك وتغذيتك وخطواتك ومقاييس جسمك في مكان واحد. يتم تسجيل كل جلسة مكتملة تلقائياً، ويتم عرض تقدّمك من خلال رسوم بيانية حتى تتمكن من رؤية مدى تقدّمك بالضبط.

ببساطة التقط صورة لوجبتك وسيتعرّف ذكاء Trainmate الاصطناعي على الأطعمة ويُقدّر السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى تلقائياً. لا حاجة للبحث اليدوي أو مسح الباركود — تسجيل الوجبة يستغرق ثوانٍ فقط.

نعم! يمكن لأي مستخدم إنشاء مجتمع حول هدف مشترك أو موقع أو اهتمام. يمكنك دعوة الأصدقاء أو فتحه للعامة. التحديات ولوحات المتصدرين تُبقي الجميع متحمّسين.

نعم. يتضمّن Trainmate مكتبة كاملة من تمارين الصالة الرياضية والمنزل وتمارين وزن الجسم. يمكنك التصفية حسب المعدات المتاحة أو مجموعة العضلات أو نوع التمرين، وسيوصي الذكاء الاصطناعي بجلسات تناسب خطتك الحالية.

ماذا يقول أشخاص مثلك

تقييمات صادقة من أشخاص حول العالم

Alina

1 month على Trainmate

Even in just one month I can already see a difference. The beginner workouts are challenging but achievable and the meal suggestions are genuinely delicious.

Charbel

5 months على Trainmate

I have tried every fitness app out there. Trainmate is the only one I have stuck with. The AI gets smarter the more you use it and the results speak for themselves.

Jessica

4 months على Trainmate

I was skeptical at first but Trainmate blew me away. The photo meal tracking is so easy to use and I have lost 12 pounds without feeling like I am on a diet.

Sam

11 months على Trainmate

Trainmate has completely transformed my fitness routine. The AI plans are spot on and I love the community challenges that keep me motivated every single day.

Jennifer

2 months على Trainmate

Alice is my new bestie now! I used to hate logging food forever. Now I just take a pic and the app logs everything. It even recognized my Lebanese plate! I'm actually hitting my calorie goals for once.

Omar

5 months على Trainmate

The points system is addictive. I never thought I'd be this excited to hit my step goals or track what I eat. Earning points and seeing my weekly score keeps me motivated. Plus, I love that I can compete with my friends.

Katia

2 months على Trainmate

For the first time, I feel like I can do this. This is my 8th week on the app, I've never lasted this long before, I'm already down 5 kgs, I love it! I love it! Thank you!

ابدأ اليوم،
حمّله الآن

افعل شيئاً اليوم سيشكرك عليه نفسك في المستقبل. ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة!

تمرّن مع الأصدقاء.

يستخدمه المشغولون والطموحون